我希望今年能如願的長高

去年我希望可以長高到160可以卻沒有達成只有到158今年我希望可以長到165不知道能不能達成有誰知道長高要做些什麼才能達成想要的目標
我覺得有試有機會~沒試就一點機會都沒有想長高~那你可以跟我這樣做每天運動至少一小時打籃球跳繩游泳等等吃飯不挑食~ 也不吃垃圾食物要早睡~不能錯過生長激素分泌的黃金時段餐餐飯後1顆高登鈣補充成長所需的鈣質4個月我就有長高3公分~挺酷的吧這個是我媽是在S 美人網買的你可以打去問問０７－６９０。

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打籃球或跳繩都可以阿
據我所知只要能刺激腳底板或伸展的運動對長高都有幫助喔像打籃球或是跳繩、跑步、游泳之類的我比較常跑步還有玩跳繩子(跟跳繩不一樣)骨骼的保養很重要

鈣質是重要的元素之一我每天都喝兩杯牛奶或豆漿